孕期标准体重，你超重了吗

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发布者：多喜月 更新时间：2018-05-07 15:29:02 浏览人数：

很多准妈妈们，自打知晓怀孕以后，担心胎儿营养不足，会在家人的影响下一个劲儿的多吃，体重也自然而然蹭蹭直上。很多准妈妈看到镜中不再苗条的自己，担心产后无法恢复怀孕前那个漂亮的自己。你知道孕期增重多少才最为合适了？标准化的增长标准是怎样的呢？

重庆月嫂正解孕期体重

专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤。这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重。如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

文章出自：重庆月嫂护理专家多喜月，转载请注明。