重庆月嫂多喜月提供最安心的月子餐食谱

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发布者：多喜月 更新时间：2018-03-20 08:45:43 浏览人数：

产妇生完小孩，身子很虚，需要补。食物的补给不是每顿都大鱼大肉，而是需要合理搭配，每顿具体吃什么，容易发奶，伤口可以尽快恢复，以及除恶等等。我们会在本篇文章中一一讲来。

生完小孩的第一周肠胃很虚弱，对食物没什么胃口，并且产妇第一周属于排除体类污浊阶段，可以做一些食物对产妇的肠胃合理调理。比如早上空腹喝生化汤，然后吃点小米粥、麻油猪肝等。中午吃薏仁饭加一份麻油猪肝，晚上可以喝一点红豆水。产妇实行少吃多餐的形式。

重庆月子餐

月子餐就是在月子期间向产后妈妈们提供饮食的调理，通过科学的合理搭配，产后妈妈可以充分补充营养，尽快恢复身体。月子餐的种类样式是多样化的额，但万变不离其中。月子餐的宗旨就是针对产妇的个人体质以及身体恢复情况进行的针对性的食物搭配。

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